Nieuws!

In deze vreemde periode is het natuurlijk lastiger om je conditie op peil te houden. Dat merken we ook via de vragen die we bij RunningZeist krijgen. Om huidige lopers, maar ook andere geïnteresseerden, op weg te helpen hoe toch bezig te blijven, hebben we hieronder wat tips op een rijtje gezet.

Daarnaast is het mogelijk om via info@runningzeist.nl een schema aan te vragen, om mee aan de slag te gaan. We hopen op deze manier iets te kunnen bijdragen aan het wel en wee van degenen die niet teveel stil willen zitten, ondanks dat de situatie dat nu wel enigszins vraagt!

Tips

1. Je kunt prima lopen in deze periode, maar loop rustiger en vermijd drukke én smalle stukken. Houd je aan de afstand van 1,5 meter. Desnoods stop je even of draai je om, wanneer anderen je tegemoetkomen.
2. Loop in je eentje, hoe ongezellig dat ook is. Of maak van de gelegenheid gebruik om met een gezinslid samen te lopen.
3. Ben je verkouden, sla dan je training over en probeer thuis wat krachttraining te doen. Gesnotter en gekuch op straat is nu nergens goed voor, sterker nog…
4. Omdat je meer op anderen moet letten, loop je geconcentreerder en bewuster. Leg je sporthorloge anders ook eens aan de kant, en probeer (nog meer) van de omgeving te genieten.

Dus nogmaals; probeer in beweging te blijven en wil je hulp door middel van een hardloopschema, laat ons dat dan gerust even weten via info@runningzeist.nl!

Enkele lopers van de zaterdaggroep deden met een 4 kilometerwedstrijd mee, dit samen met leden van de atletiekclub U-track. Buiten dat het heel gezellig was, werd er ook goed gelopen. Zie hieronder de uitslag.

Ook is er door de RunningZeist-lopers ontzettend goed gelopen tijdens de Zomeravondcup. Alle mannen hebben een PR gelopen, wat een schitterende tijden!